Entdecke Hot Yoga und noch vieles anderes wie Flow Yoga, Schwangerschafts-Yoga, Yoga 60+, Pilates, deepWork, Bauch/Beine/Po Training.

Yoga Loft Ulm/hot Yoga and more ist ein modernes Loft Studio im Zentrum von Ulm mit offenen, lichtdurchfluteten Räumen und einem warmen einladenden Charakter. Die Einrichtung ist sehr klar und modern aber auch natürlich und geerdet, wie auch der Baum in unserem Namen und im Yogasaal widerspiegelt.

Das Studio ist ein gemütlicher und inspirierender Ort, an dem man mit anderen Menschen zusammenkommen kann um Yoga zu machen, sich zu entspannen oder auch ein hartes Workout zu machen. Für jeden ist etwas dabei.

Hot Yoga ist eine Übungsabfolge von 26 Positionen aus dem Hatha Yoga welche in einem 38° bis 41° heißen Raum durchgeführt wird. Die Hitze erwärmt deinen Körper und ermöglicht Dir so ein sicheres und effektives Dehnen deiner Muskeln und Gelenke. Ebenfalls wird dein Körper durch das Schwitzen entgiftet und gereinigt.

Egal ob du Ausdauersportler, Bodybuilder oder bisher gar keinen Sport betrieben hast, wirst du unser Hot Yoga als Herausforderung empfinden. Hot Yoga ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training. Es ist für jeden geeignet egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Du startest in dem Level in dem du dich befindest.

• Dein ganzer Körper arbeitet von Kopf bis Fuß
• Du regst deinen Stoffwechsel an
• Deine überschüssigen Pfunde purzeln rasch
• Du erhöhst dein Energielevel
• Es hilft dir bei der Heilung von Sportverletzungen
• Verbessert deine Haltung
• Lindert vorhandene Rückenschmerzen und wirkt präventiv
• Erhöht deine Flexibilität und die Körperspannung
• Reduziert die Versteifung deiner Gelenke
• Stärkt dein Immunsystem
• Steigert dein Wohlbefinden
• Entspannt Körper und Geist

Egal ob du ein Yoga-Anfänger bist, Ausdauersportler oder gar keinen Sport machst, bei uns kann jeder mitmachen und immer einsteigen.